В конце ноября для православных христиан наступает особое время духовного делания — Рождественский пост, который проходит ежегодно с 28 ноября по 6 января. О том, как правильно войти в этот период, какие правила питания устанавливает церковная традиция и в чём заключается смысл поста, мы поговорили с настоятелем Троице-Сергиевой церкви села Русский Камешкир отцом Алексием Ермошиным.

— Отец Алексий, совсем скоро начинается Рождественский пост. Как Церковь объясняет смысл этого периода?

— Рождественский пост — это благодатное время подготовки к празднику Рождества Христова. Церковь установила его очень давно, и уже святые IV века — Амвросий Медиоланский, Филастрий, блаженный Августин — говорили о необходимости поста перед великим праздником Боговоплощения. Святитель Лев Великий напоминал: «Как Господь ущедрил нас плодами земли, так и мы во время этого поста должны быть щедры к бедным». Пост помогает человеку очистить сердце, укрепиться в молитве, стать внимательнее к ближним. Это путь к умножению любви — главной цели поста.

— Сегодня многие воспринимают пост прежде всего как ограничение в еде. Насколько это верно?

— Церковь действительно предлагает определённые правила питания, и они имеют своё духовное значение. Но пост — это никогда не только диета. Ограничение в пище призвано помочь человеку освободиться от суеты, умерить желания, сосредоточиться на внутренней жизни. Если человек соблюдает пищевые нормы, но не стремится к молитве и примирению с ближними, пост теряет свой смысл.

— Какие продукты разрешены в период Рождественского поста?

— В пост допускаются растительная пища и блюда на растительной основе. К разрешённым продуктам относятся: рыба (в определённые дни), морепродукты, овощи, фрукты, грибы, крупы, орехи, семена, зелень, постные макаронные изделия, хлеб, постная выпечка, растительное масло, мёд. Также разрешены напитки растительного происхождения.

Но важно помнить, что пищевой устав всегда соотносится с духовным состоянием человека и с мерой его сил.

— Церковный устав выделяет разные периоды поста. Что должен знать прихожанин?

— Пост действительно имеет несколько периодов, и строгость его постепенно увеличивается. Существуют более строгая и более мягкая практики, которые применяются в зависимости от возможностей человека и благословения духовника.

С 28 ноября по 1 января пост более умеренный: в некоторые дни благословляется рыба, а в другие дозволяется пища с растительным маслом. После 2 января правила строже: в ряде дней установлено сухоядение, а рыба уже не благословляется.

Чтобы людям было легче ориентироваться, Церковь предлагает календарь питания по дням — он помогает видеть особенности каждого дня поста.

— Как верующим духовно подготовиться к Рождеству?

— Прежде всего — через молитву и чтение Священного Писания. Важно по возможности исповедоваться и причаститься, укрепить своё сердце в мире и любви. Пост — время милосердия: хорошо уделить внимание тем, кто нуждается в поддержке. Главное — чтобы Христос был в центре жизни, а наши дела и мысли были направлены к Богу и ближним.

— Ваше напутствие прихожанам перед началом поста.

— Хотелось бы пожелать всем провести этот пост благодатно, с миром в сердце. Пусть каждый день этого пути приближает нас к встрече с Родившимся Спасителем. Если будем проходить пост с искренностью и любовью, то и праздник Рождества Христова станет для нас настоящей духовной радостью.